タオルを使ったストレッチや胸の筋力アップが垂れに効果あり!〜Mさん(30代・岩手県)


画像出典:http://kirei-torisetsu.com/archives/15197

 

周りから母乳を与えると胸が下がる
という話しはよく聞いていました。

 

授乳期は胸が張り大きくなりましたが、
卒乳したら一気に弾力がなくなりました。

 

最初は垂れるという事もなかったのですが、
30代を越してくると徐々に重力に逆らえなくなってきているのに
悩んできました。

 

バストアップをしようと思い、
最初は道具などを使わずに、とにかく胸を鍛えようと思い、
お風呂あがりに胸の少し上辺りで拝むような格好をし、
力を入れる作業を10秒やり、それを20セット行いました。

 

見た目よりもかなりキツいので
効果的にはあると思います。

 

ただ時間が多少かかったので、
やってるうちに赤ちゃんが泣き出してしまう事がよくあり
続ける事が出来ませんでした。

 

赤ちゃんの近くでも
出来てお金をかけなくても出来る事を考えました。

 

とにかく胸を張ると良い事を母から聞き、
赤ちゃんを見ながらタオルを後ろで持ち座っていました。

 

これをやると嫌でも胸を張る事が出来るので
胸が下がる事はないし、赤ちゃんが泣きそうになっても
すぐにママの顔を見せてあげる事が出来ます。

 

私は1回で20分位は行っていました。

 

現在36歳ですが正直これはオススメです。
大事な事は姿勢に気を付ける事のようで、
どうしても産後は前屈みになる事が多いので
それがいけないみたいです。

 

バストケアは米の磨ぎ汁を使用しています。
使い続けているとスベスベになります。

 

私は磨ぎ汁をケアしたい場所に塗り、
3分程置いてからお風呂に入ります。

 

皆、肌の強い弱いがあるので
人それぞれ置く時間は変わってくると思いますが
使ってみて良いと感じました。

 

 

 

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