女性ホルモンの分泌を増やすのに有効な方法のひとつに、
マッサージがあります。
毎日続けることで効果があるんですよ!

 

 

胸の外側から内側に向かって
円を描くようにゆっくりとマッサージします。

 

脇の下や鎖骨のあたりを揉みほぐすのも効果的です。
血流がよくなって、バストに栄養素や酸素が行き渡りやすくなったり、
乳腺を刺激することでバストが大きくなりやすくなったりします。

 

血行がよくなっている入浴後がおすすめです。
マッサージする手のひらも温かいほうが効果的なのです。

 

時間は大体10分〜15分くらい。
毎日、少しずつやるのがいいのです。

 

女性ホルモンが増えるようになるには、
血行をよくすることが効果的です。

 

マッサージも効果的ですが、
普段から姿勢をよく保つことも大切です。
適度な運動をしてみるのもいいことです。

 

女性ホルモンが増えると、血液の流れに乗って
胸まで女性ホルモンが運ばれてくるので乳腺が再び発達するのです。

 

手軽にできるマッサージを、是非取り入れてみましょう。

 

 

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