産後の女性ホルモンは乱れやすい?って本当?

妊娠中は、お腹の赤ちゃんを育てるために、
女性ホルモンの
「エストロゲン」と「プロゲステロン」の分泌量が
どんどん増えます。

 

 

ところが、
産後は「エストロゲン」も「プロゲステロン」も
急激に減少してしまうのです。

 

代わりに母乳の分泌を促す「プロラクチン」というホルモンが増えます。

 

妊娠中増えてきた女性ホルモンが突然減り、
違うホルモンが増えるという急激な変化に
身体はすぐに対応できず不調が出てきます。

 

産後の身体が元通りになるまでには
1、2年ほどかかります。

 

 

母乳育児をしている間はプロラクチンが
分泌されていますが、
卒乳後はプロラクチンの分泌もなくなり、
女性ホルモンも減った状態になります。

 

バストをもとに戻していくためには、
女性ホルモンを取り戻すことが大事なのですね。

 

栄養バランスの取れた食事はもちろん、
ストレスをためないようにすることも大切です。

 

しかし気をつけていても、
食事などでは補いきれないのも事実。

 

そんなときは、サプリメントを取ることも有効ですね。

 

積極的に女性ホルモンの分泌を促して
魅力的なボディーラインを取り戻していきましょう♪

 

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